Acerca Los Correctores de Postura en Mexico

Sistema Electronico Para Reeducacion Postural Estatica En Tiempo Real Similarmente el cuerpo esta colgando solo sobre la columna vertebral recta. Al estar sentado, asegurate de que la forma de la silla permite que tu zona lumbar este bien apoyada, prueba a usar un cojin o soporte lumbar para que no quede espacio entre sus lumbares y el respaldo. Tienes que notar que puedes mantener tu espalda relativamente recta , apoyandose en la silla y sin tener que hacer esfuerzo muscular. Al permanecer de pie debemos mantener la columna recta, respetando sus curvaturas naturales, por lo que tampoco es necesario llegar al extremo de intentar mantener una postura ?tipo militar?. Si vamos a pasar un periodo prolongado de tiempo de pie, es util tener cerca un banquito de aproximadamente 30 centimetros de altura en el que podamos alternar el apoyo de cada pierna. Si necesitamos agacharnos para cargar algun objeto debemos hacerlo siempre flexionando las rodillas y no doblando la espalda. De acuerd